Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 101.15g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Курага, Чернослив, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Перловка Отварная. Lunch: Narnari Вино Киндзмараули, Картошка Тушеная, Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Polar Креветки Северные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Блины, Село Зеленое Молоко 0,5%, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|