Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 29.75g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Варенье, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Вода. Lunch: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Здоровое Меню Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский. Dinner: Вода, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Сладкая Булочка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Showering - 15 minutes, Sauna - 45 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Hiking - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya 2021's Weight History
|