Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 105.04g | Carbs: 186.31g.
Breakfast: Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион, Кокосовая Манна (Ленка), Изюм, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Редис, Розумний Вибір Гречка, Филе с овощами. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Now Foods Omega 3, Грецкие Орехи, Белая Линия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арахисовая паста(24 грамма порция, Сырники с рикотой. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
бег на улице - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|