Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 58.47g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Portakal, Yeşil Elma, Yumurta Beyazı, Pişmiş Havuç, Sütaş Kaşar Peyniri, Muratbey Burgu Peynir. Dinner: Tat Garnitür Konservesi , Mevsim Salata, Fırında Tavuk, Nuh Ankara Tam Buğday Penne, Yayla Yayla Çorbası. Snacks/Other: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
03 Apr 21 by member: freeboy28
|
Teşekkür ederim 🙏🏼 bir haftada bu sonucu beklemiyordum, çok mutluyum 🥰🥰
03 Apr 21 by member: kedilersevimlidir
|
Azim, hırs, irade işte bu devamke, bol eksili günler 🙋♂️
03 Apr 21 by member: freeboy28
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kedilersevimlidir's Weight History
|