|
Durup durup bir anda düşen inatçı kilo yapmışlar🙋♀️💜
|
78 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
508 kcal
|
Fat: 19.90g | Prot: 22.23g | Carbs: 64.03g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Kranky Mısır Gevreği, Tadım Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Göbek Marul. Lunch: Erişte. Snacks/Other: Nestle Bitter Çikolata, Daphne Kakao, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Yumurta, Tam Buğday Unu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Süt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
03 Apr 21 by member: freeboy28
|
03 Apr 21 by member: Senemmigg
|
100 küsurlerden bu kiloya ne kadar zamanda geldiniz? Aynı durumdayım da :)
06 Apr 21 by member: dolaysiz.tumlec
|
O aldığınız makroya kaloriye günlük aktivite yaş boy vs. değişir 😇30 kiloyu 7 ayda verdim şuan 7. Ayımın içindeyim🍓
06 Apr 21 by member: Senemmigg
|
Vay bee inşallah ben de 7 ayda kurtulurum 😀 Tebrikler 👏
06 Apr 21 by member: dolaysiz.tumlec
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senemmigg's Weight History
|