|
Вот не взвешиваюсь в четверг, потому что перерыв в похудении. Но по ощущениям похудела. Питание изменилось: добавилось много молока и немного муки.
|
61.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 61.55g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Кокосовая Стружка. Lunch: Lindt Шоколад 85% Какао, Творог 9%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перловка Отварная, Ponthier Клубничное Пюре . Dinner: Молоко, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Творог 9%. more...
|
steady weight
|