Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 100.50g | Carbs: 189.44g.
Breakfast: Пятерочка Чиабатта , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ponti Бальзамик. Lunch: Картофель, Хек, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Запеканка с йогуртом, Иван-Поле Конфитюр Облепиха. Dinner: Пина Колада, Рис Отварной, Якитория Том Ям Набэ, Якитория Якитория Роллы. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|