|
Первые две девятки
|
99.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 29.62g | Carbs: 45.46g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Чай, Ideas Сок Томат-Огурец-Перец-Лук-Чеснок, Ветчина, Хлебец, Хлебец. Lunch: Три Правила Суп Харчо из Говядины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай, Чай, Конфета, Клементины. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
10000 шагов - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|