Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 102.63g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Банан, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Чай, Местное Известное Творог 1%, Грецкие Орехи. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Чай, Финик, Местное Известное Творог 1%, Грецкие Орехи, Банан. Snacks/Other: Финик, Ол'Лайт Батончик Инжир, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|