Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 76.93g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сырники. Dinner: Конвертики с творогом, Сыр Домашний, Скумбрия Запеченная, Tini Вино, Престиж Медовик, Банановый кекс. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 41 minutes, Cross Training - 4 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|