Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 89.14g | Carbs: 72.71g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Хлеб 8 Злаков, Кофе, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Магнит Кукуруза Консервированная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Barilla Цельнозерновые Макароны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Bonduelle Кукуруза, Русское Море Крабовые Палочки, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай, Активия Йогурт Натуральный, Обережье Творог 5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_bala's Weight History
|