Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 74.83g | Carbs: 179.93g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%. Lunch: Конфета "Кокос в Темном Шоколаде", Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, Хлеб, Иван Поддубный Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Перекресток Яблоко Гала, Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Колбаса Докторская, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Морковь Свежая, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|