Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 97.50g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: Финик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рулет Филейный Куриный Беларусь, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Ароматный, Помидоры, Укроп, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Lunch: Свои Куриное Филе по-Итальянски , Капучино, Огурец, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Heinz Горошек Нежный, Зеленый Лук, Яйцо, Рулет Филейный Куриный Беларусь. Snacks/Other: Шокорулет с Творогом От (Убей Жир) Свои, Царские Орех Грецкий Очищенный , Капучино, Ironman Protein Bar. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|