Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 92.07g | Carbs: 91.06g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вятская Дымка Сыр Легкий Премиум 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви, Творог 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Housework - 1 hour, Reading - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYakimova's Weight History
|