Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2917 kcal
|
Fat: 116.86g | Prot: 163.45g | Carbs: 294.90g.
Breakfast: Kaali, Mutti Tomaattikastike Oliiveilla, Vita D'or Rapsiöljy, GoGreen Punaiset Linssit, Paprika (Punainen), Purjo, Porkkanat. Lunch: Rainbow Vihannessekoitus, Kariniemen Kananpojan Jauheliha. Dinner: Pirkka Espanjalainen appelsiini, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Oululainen Hapankorppu, Leroy Kylmäsavulohi, Kombutsa, Scan Burger Pitakebab. Snacks/Other: Rainbow Kreikkalainen Salaatti, Retiisi, Valio Arki Juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Omena (Granny Smith), Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|