Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 88.30g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Курица Вареная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Помидоры, Вологодское Яйцо, Магнит Сыр Фета. Snacks/Other: Верховье Творожок, Nestle Хлопья Фитнесс, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|