Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 64.20g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Магнат Мороженое Крем-Брюле, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Кофе, Сырники Домашние. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Булгур (Вареный), Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Dinner: Хлебец, Снежок Биойогурт 2,5%. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Мёд. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
arina 77's Weight History
|