Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
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86.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 86.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2028 kcal
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Fat: 133.97g | Prot: 150.19g | Carbs: 52.14g.
Breakfast: 삼겹살, 콩나물국, 파김치, 김치, 치커리, 상추. Lunch: 된장찌개, 백김치, 김치, 밥, 양념갈비, 소금, 토시살, 살치살, 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치), 마늘, 새송이버섯, 상추겉절이. Dinner: 자연드림 슬라이스 치즈, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml). Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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