Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
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49.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1288 kcal
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Fat: 37.55g | Prot: 48.46g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, わかめ, 半熟ゆで卵, サツマイモ. Lunch: デコポン, カボチャの煮物, 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, わかめ. Dinner: わかめ, 半熟ゆで卵, TAKARA 焼酎ハイボール. Snacks/Other: ウエハース, QBB ベビーチーズ, グリコ 神戸ショコラ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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