Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
2031 kcal
|
Fat: 107.59g | Prot: 96.18g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Сыр Моцарелла, Кабачки Жареные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичница. Lunch: Красные Яблоки, Просто Миндаль , Фарш Индейки (Приготовленный), Блины на Кефире. Dinner: Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Dolce Albero Шоколадные Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом. more...
|
|
3543 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Swimming (slow) - 30 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriya-angel's Weight History
|