Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3771 kcal
|
Fat: 126.00g | Prot: 118.97g | Carbs: 549.13g.
Breakfast: Jacobs Кофе 3 в 1 Hazelnut, Апрель Крем-Сыр Сливочный, Вафельный торт, Наполеон, Блины на Молоке, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Яблоко Семеринка, АТБ Банан, Winway Финик с Косточкой, Помидоры, Блины на Молоке, Своя Линия Сгущенка . Dinner: Комо Сыр Кантри, Блины на Молоке, АТБ Сгущённое Молоко, Глобино Сардельки Молочные, Роллы Филадельфия, Вафельный торт, Наполеон. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Алан Ветчина Королевская, Запеченный Картофель, Торчин Кетчуп Лагідний, Roshen Ромашка, Ичня Сгущенка, Блины на Молоке, Сметана 20%, Наполеон. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours, TRX - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|