Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 68.54g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Капуста, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Dinner: Финик, Чай, Мёд, Курага, Северная Долина Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|