Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 43.60g | Carbs: 257.30g.
Breakfast: Viva Nut Курага, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Селяночка Гречка Селяночка. Dinner: Viva Nut Курага, Мария Печенье, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ананас, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом, Красное Яблоко. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bvenerak's Weight History
|