Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2781 kcal
|
Fat: 149.87g | Prot: 135.70g | Carbs: 217.29g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо Куриное, Творог 9%. Lunch: Люля-Кебаб, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Жайвир Халва на Фруктозе, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Шоколад Молочный , Голден Яблоко , Магнит Банан, Монетный Двор Горький Шоколад 60%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Агент Ёрш's Weight History
|