Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4997 kcal
|
Fat: 273.80g | Prot: 149.80g | Carbs: 499.65g.
Breakfast: Сахар, Кешью и Медово-Манговый Конфитюр, Кукурузная Каша, Grow Food Куриное Филе в Морковном Кляре с Картофелем Айдахо и Брокколи. Lunch: Grow Food Рагу Болоньезе и Рис Карри, Grow Food Грибной Крем-Суп с Хлебцами по-Итальянски. Dinner: Салат с Куриной Грудкой, Запеченным Картофелем и Соусом по-Деревенски, Grow Food Куриная Грудка в Нежном Соусе с Базиликом и Брокколи. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем, Йогуртовый Десерт с Гранолой, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|