Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 86.56g | Carbs: 71.87g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Lunch: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Масло Кунжутное, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Dinner: Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Сыр Сулугуни, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой. Snacks/Other: Каждый День Кокосовая Стружка, Cream Nuvo Творог 5%, Bombbar Кокосовая Паста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|