Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 68.76g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Маринадо Огурец Маринованный, Тушенка, Ячневая Каша, Гречневый Суп. Lunch: Щедро Майонез Салатный 30%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Гороховый Суп. Dinner: Сыр Российский, Сметана 20%, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Nestle Kitkat, Заречье Крем Сырковый с Какао. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.kkkk's Weight History
|