|
Ну первый отвес он всегда такой, особенно на большом весе.
Но все равно черрррртовски приятно
|
133.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 78.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 140.57g | Prot: 103.67g | Carbs: 52.81g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Кето твороженое, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Iberica Оливковое Масло, Бекон (Жареный), Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Сыр Адыгейский , Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|