|
Проект #Годнедосмеха. Только спорт и пп. 2 месяца. Поехали
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 158.45g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский, Global Village Маслины без Косточки. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Вареная. Dinner: Шоколад Red Тёмный , Alpro Soya Coconut Milk, Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Опята Соленые, Funny Fish Морской Гребешок, Форель на Пару, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, PharmaMed Фитомуцил. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 42 minutes, упражнение - 34 minutes, Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 4 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shablyavarvara's Weight History
|