Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 68.04g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Fruttis Йогурт с Малиной 3%, Курага, Творог 9%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай Несладкий, Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Хлеб Черный, Яблоко Желтое. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|