Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 62.22g | Carbs: 145.78g.
Lunch: Куриные Котлеты, Салат из Капусты, Гречневая Каша. Dinner: Пеленгас, Шампанское, Гороховый Суп, Hochland Крем-Сыр, Наш Молочник Сыр Колбасный Гурман, JS Соус Унаги, Редис, Болгарский Перец, Шпинат, Руккола. Snacks/Other: Желтый Торт (с Ванильной Глазурью), Сыр, Мандарины. more...
|
|
3268 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Showering - 5 minutes, Cross Training - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннессик's Weight History
|