Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 104.10g | Carbs: 83.66g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Вятская Дымка Сыр Легкий Премиум 20%, Брокколи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Reading - 2 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYakimova's Weight History
|