|
Ну это писец, провал. Минус 300 грамм за неделю 🤭. Шагов в день 15-20 тысяч. Не, я так не играю, спускаюсь на 1500.
ОТ-82,5
ОБ-105
|
81.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
401 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 17.30g | Carbs: 22.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Лецитин, Бонджорно Шоколадный Маскарпоне , Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Хлеб Котлинский , Синица Хлеб Суздальский (Синица) , SPAR Сыр Мягкий Черкесский, Сельская Новь Яйца Куриные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|