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체중이 잘 내려가지 않았다가 이제 내려가는 것 같음... 일주일 내내 식단을 했는데 몸이 붖고 체중이 올랐음 탄수 115
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58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1019 kcal
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Fat: 32.95g | Prot: 63.36g | Carbs: 120.30g.
Lunch: 딸기, 홈메이드 요거트, 케일, 임연수, 미역, 밥. Dinner: 올리브기름, 셀러리, 미역줄기볶음, 닭가슴살, 홈메이드 요거트, 양배추, 밥. Snacks/Other: 딸기. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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