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- 걷기 120분(출퇴근)
- PT 88회차 50분(하체)
- 조깅 1시간(5.5km)
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58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1135 kcal
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Fat: 77.84g | Prot: 67.06g | Carbs: 48.81g.
Lunch: 끼리 끼리 크림치즈 플레인, 미주라 토스트, 구운계란, 아보카도, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 아보카도, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이), 부채살, 디벨라 토마토 퓨레, 아임키토 퓨어 코코넛 랩. Snacks/Other: 닭강정. more...
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2191 kcal
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Exercise:
조깅-5.5km - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, 걷기-6km - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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grace051793's Weight History
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