Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 80.73g | Carbs: 172.29g.
Breakfast: Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%. Lunch: Компот, Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Винегрет, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Песочное Печенье, Сапсан Запеканка Творожная, Schogetten Белый Шоколад. more...
|
|
2910 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Singing - 2 hours, Studying - 10 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
conyk343434's Weight History
|