Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 110.52g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Альгерд Сыр Монарх, Перловка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Американо, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, BulgarConserv Смесь Бобовых в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брокколи. Dinner: Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Село Зеленое Молоко 0,5%. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Апельсин, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|