Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
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77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1248 kcal
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Fat: 21.38g | Prot: 69.18g | Carbs: 192.01g.
Lunch: La Pastina Tomates em Cubos, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Lider Feijão Carioca, Lider Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vegetais Crus, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Lider Feijão Carioca, Lider Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vegetais Crus, La Pastina Tomates em Cubos. Snacks/Other: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Maçãs Fuji, Pêra Portuguesa. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Fernando de Freitas's Weight History
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