Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 114.16g | Carbs: 135.36g.
Breakfast: Главпродукт Нежный Паштет с Гусиной Печенью, ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Жареная или Запеченная Курица, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Петропавловское Сливки 20%. Lunch: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Борщ, Мойва. Dinner: Мандарины, Колбаса Краковская, Семга Слабосоленая, ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Кумыс Кумыс, Добродея Макаронные Изделия из Твердых Сортов, Куриная Грудка Отварная, Молком Творог 0%, Молком Творог 9%. Snacks/Other: Молком Сырок Творожный , ХМКК Сухари Московские, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Яшкино Пряники Мятные, Петропавловское Сливки 20%, President Сметана 10%, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Капуста. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|