Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 51.83g | Carbs: 191.04g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Хлеб из Зелёной Гречки, Маринадо Огурец Маринованный, Красные Помидоры (Консервированные), Льняное Масло, Чечевица Вареная. Dinner: Хлеб из Зелёной Гречки, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chika bez nika's Weight History
|