Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
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58.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1710 kcal
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Fat: 90.18g | Prot: 57.64g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar, Nespresso Café, Água com Limão. Lunch: Pão Francês, Sadia Bacon em Cubos, Yoki Polvilho Azedo, Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese Vegana, Alface, Sadia Peito de Peru Moido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Perdigão Batata Palito Congelada, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Natural One Suco de Laranja Integral , Nissin Miojo de Galinha Caipira, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Peito de Peru Moido, Life Co Requei Soy. Snacks/Other: My Dream Chocolate Crocante. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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