|
95-73-110,5
держу 1550-1650 ккал в день и стала худеть, радости нет предела!
уменьшился именно "спасательный круг"
-4 см, а в зеркале очень заметно!!!
Девочки считайте ккал, это хоть и напрягает,но результат стоит того!
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 98.61g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Махеевъ Джем Абрикосовый, Избенка Творог 5% Можайский. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Сосиска. Snacks/Other: Ряба Майонез Провансаль, Лаваш Тонкий, Курица Гриль, Б.Ю. Александров Рожок Десерт Творожный с Ванилью в Темном Шоколаде, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Сгущенка, Кофе, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|