Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 39.38g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Петрушка, Рис Вареный. Lunch: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Петрушка, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Магнит Овощная Котлета. Dinner: Уксус (Яблочный), Горчица, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Подсолнечное Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Финик, Good Food Кешью Жареный, Печенье Рыбки, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Дижонская Горчица, Семейные Секреты Фасоль Красная Консервированная, Good Food Кешью Жареный, Семейные Секреты Фасоль Красная Консервированная . more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_avant-garde's Weight History
|