Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 82.84g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Огурец, Редис, Свинина в Соевом Соусе. Dinner: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Ооо Пролив Килька с Овощами. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Яблоко Желтое, Красное Яблоко. more...
|
|
3250 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val.melnik's Weight History
|