Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
99.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 81.04g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Тыквенный Сок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Спагетти, Греческий Салат. Dinner: Греческий Салат, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Славянка Конфета Сласть. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeMarka85's Weight History
|