ludo4ka88's Journal, 01 Apr 21

ludo4ka88's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021

60.2 kg Lost so far: 1.6 kg. Still to go: 3.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 April 2021:

1214 kcal

Fat: 66.65g | Prot: 94.27g | Carbs: 52.33g. Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Капучино, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Лента Индейка Филе с Грудки. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. more...

1909 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ludo4ka88's Weight History

View Complete History

ludo4ka88's Journal, 01 Apr 21

Submit a Comment

ludo4ka88's Weight History