Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 764.63g | Prot: 125.28g | Carbs: 11958.66g.
Breakfast: Вафли, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семёнами Подсолнечника Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Асто Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Щука Жареная. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Ашан Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|