Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 100.64g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Лечо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Ешь и Худей Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фасолевый салат. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп Лечо, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком . Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 38 minutes, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|