Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 85.06g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Ашан Сыр Сулугуни, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Облепиха, Запеканка с йогуртом. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Картофель, Хек. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Смузи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|