Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 54.81g | Carbs: 52.81g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай Жареный. Dinner: Компот без Сахара, Фисташки, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iramelnik2014's Weight History
|